運動是否會使體內有害膽固醇減少?
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是的。羅蘭.巴克利國立研究所對8000名男性志願者進行的「全國跑步者健康狀況調查」結果，發現長跑的人體內有害膽固醇減少而良性膽固醇增加。使高血壓的人中有一半人血壓有所下降，與心臟病發生整體有關的危險也減少了3成。
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是的。羅蘭.巴克利國立研究所對8000名男性志願者進行的「全國跑步者健康狀況調查」結果，發現長跑的人體內有害膽固醇減少而良性膽固醇增加。使高血壓的人中有一半人血壓有所下降，與心臟病發生整體有關的危險也減少了3成。
